Творожная Диета Для Похудения

Творожная Диета Для Похудения (Реальный) Эксперимент

Похудение

Доброго всем дня! Сегодня я вам расскажу историю про удивительный эксперимент, который провела моя жена: творожная диета для похудения на 10 кг за одну неделю и чем всё закончилось. А вообще нужно всегда питаться правильно.

Творожная диета польза и вред

Мы начали с того, что решили мыслить логически.  Взяли блокнот и начали включать ум. Так, нужно определить пользу и вред творожной диеты. Сначала польза:

  • не нужно контролировать съеденное и чувствовать голод;
  • очищается организм, волосы и ногти, а также кожа становятся лучше;
  • да и вкусно, мы любим творог.

Ага, с пользой определились, хотя пользы конечно больше чем я перечислил, но это основное. Какой же вред имеет творожная диета?

  • однообразие в еде, но есть плюс, развиваем силу воли;
  • если болит печень или почки, а так же беременным;
  • нельзя если у вас жидкий стул;

Слава Богу, у нас этих ограничений нет и раздел творожная диета польза и вред можно считать завершённым. Напоминаю, творожная диета для похудения на 10 кг за неделю — это наша цель.

Творожная диета меню на неделю

Я люблю творожную диетуДалее у нас по плану расписать меню творожная диета для похудения на неделю. Потому что планирование главное в любом деле. Сколько нужно творогу съедать в день? Определили от 300 гр. до 400 гр.  за сутки не жирного творога (не выше 5%). Больше пить воды от 1,5 до 2 литров в день. Далее решили, что есть нужно 3 раза в день и не больше. Так будет лучше.

Теперь непосредственно разбиваем творожную диету на неделю по дням. Питаться будем стараться в одно и тоже время.

1-й день кушаем:

Завтрак: скушали 200гр. творога, добавили ягоды, зелень.  Съели грейпфрут и выпили зелёного чаю без сахара.
Обед:  отведали 100 гр. творога не жирного, скушали один банан, чай зелёный без сахара попили. На этом всё.
Ужин: тут у меня жена устроила праздник в виде тушёных овощей и чай в виде настойки из шиповника, конечно без сахара. Не буду дальше это повторять думаю и так понятно, сахар не употребляем.

2-й день кушаем:

Завтрак: опять поели 200гр. творога с ягодами, грейпфрут не стали заменять, съели его, чай тоже зелёный.
Обед: творог обязательно 100гр. и вкусные овощные котлетки.
Ужин: сегодня мы съели отварную рыбку, филе, салатик из морковочки, свежей, протёртой и травяной чай.

3—й день:

Завтрак: так же, как и предыдущие дни.
Обед: вновь 100гр. творога и вкусный салат из свеженьких овощей.
Ужин: вечера любимая ждала с нетерпением, а потому что её ждала отварная грудка куриная, салатик из свежайших помидоров и чай из шиповника.

Меню на неделю. Половина пути пройдена.

Настал 4-й день, половина пути позади. И тут я должен сказать, девчата, диета даёт результаты. Жена похудела на 3 кг. Радости нет предела. Продолжаем.

Завтрак: они у нас одинаковые, каждый день.
Обед: кушаем 100гр. творога и красненький свекольный салатик.
Ужин: салатик из свеженькой, сладенькой капустки и зелёный чай.

Вот уже и 5-й день:

Завтрак: как всегда.
Обед: опять 100гр. творога и съели варёного кальмара, можете заменить овощным смузи.
Ужин: опять свежие овощи, на этот раз броколли с добавлением оливкового масла.

День 6-й, цель близка:

Завтрак: как всегда, раньше.
Обед: ещё 100 гр. творога и уже вкуснятинка в виде риса с овощами.

Ужин: вновь салатик из овощей, мы приготовили из помидорок, огурчиков, капустки, заправили растительным маслом, а в конце выпили стакан простокваши или кефир можно.

Фууухххх…. настал 7-й день. Наверное на этом пока закончим. 

Завтрак: тут без изменений
Обед: 100 гр. творога съели как обычно и овощной супчик.
Ужин: тоже не стали заморачиваться и поели так же как вчера.

Отзывы и результаты

И так, подведём итоги творожной диеты на неделю оставим отзывы и проверим результаты. По весу: супруга похудела на 8,5 кг. Не дотянули, похудеть на нашей творожной диете на 10 кг. за неделю, таков был план. Но жена не расстроилась, потому что в принципе результат был достигнут и любимый брючный костюм она надела. Потом были танцы, подпрыгивания и не членораздельные звуки вперемежку с хитами 90-х. Так что было весело.

Творожная диетаВот такой эксперимент мы с женой провели с пользой для внешнего вида. Это был как бы отзыв. А результат: творожная диета для похудения на 10 кг. в неделю в принципе работает. Мы так поняли, что чем больше изначальный вес, тем больше похудение. НО нам хватило и такого результата. У меня ещё для вас есть диетическая творожная запеканка. Вкуснющщааяяя!!!

Пишите отзывы, свои комментарии. Как вы вообще относитесь к идее творожная диета для похудения, худели ли на 10 кг. за неделю,  может больше, или меньше и поделитесь с нами своим опытом. 

Будем благодарны если вы поделитесь статьёй со своими друзьями и знакомыми в соц. сетях или на своих сайтах.

Хотелось бы ещё сообщить вам, что у нас проводится он-лайн похудение, которое проводится по старинным методам Бабушки Матрёны. Следите за результатами. Увеличение денег в 10 раз