Творожная Диета Для Похудения На 10 кг за неделю

Доброго всем дня! Сегодня я вам расскажу историю похудения. Про удивительный эксперимент, который провела моя жена: творожная диета для похудения на 10 кг. за одну неделю и чем всё закончилось. А вообще нужно всегда питаться правильно.

Творожная диета для похудения польза и вред.

Мы начали с того, что решили мыслить логически.  Взяли блокнот и начали включать ум. Так, нужно определить пользу и вред творожной диеты для похудения. Сначала польза:

• не нужно контролировать съеденное и чувствовать голод;
• очищается организм, волосы и ногти, а также кожа становятся лучше;
• да и вкусно, мы любим творог.

Ага, с пользой определились, хотя пользы конечно больше чем я перечислил, но это основное. Какой же вред имеет творожная диета?

• однообразие в еде, но есть плюс, развиваем силу воли;
• если болит печень или почки, а так же беременным;
• нельзя если у вас жидкий стул;

Слава Богу, у нас этих ограничений нет и раздел творожная диета польза и вред можно считать завершённым. Напоминаю, творожная диета для похудения на 5 кг. за неделю — это наша цель.

Творожная диета для похудения меню на каждый день.

Далее у нас по плану расписать меню для похудения на неделю. Потому что планирование — это главное в любом деле. Сколько нужно творогу съедать в день? Определили от 300 гр. до 400 гр.  за сутки не жирного творога (не выше 5%). Больше пить воды от 1,5 до 2 литров. Далее решили, что есть нужно 3 раза в сутки и не больше. Так будет лучше.

Теперь непосредственно разбиваем творожную диету на неделю по дням. Питаться будем стараться в одно и тоже время.

Видео. Выбираем творог.

Завтрак: так же, как и предыдущие дни.
Обед: вновь 100гр. творога и вкусный салат из свеженьких овощей.
Ужин: вечера любимая ждала с нетерпением, а потому что её ждала отварная грудка куриная, салатик из свежайших помидоров и чай из шиповника.

Диета на твороге -меню на неделю. 

Завтрак: они у нас одинаковые, каждый день.
Обед: кушаем 100гр. творога и красненький свекольный салатик.
Ужин: салатик из свеженькой, сладенькой капустки и зелёный чай.

Завтрак: как всегда.
Обед: опять 100гр. творога и съели варёного кальмара, можете заменить овощным смузи.
Ужин: опять свежие овощи, на этот раз броколли с добавлением оливкового масла.

Завтрак: как всегда, раньше.
Обед: ещё 100 гр. творога и уже вкуснятинка в виде риса с овощами.
Ужин: вновь салатик из овощей, мы приготовили из помидорок, огурчиков, капустки, заправили растительным маслом, а в конце выпили стакан простокваши или кефир можно.

Завтрак: тут без изменений
Обед: 100 гр. творога съели как обычно и овощной супчик.
Ужин: тоже не стали заморачиваться и поели так же как вчера.

Диета с использованием творога — отзывы и результаты.

И так, подведём итоги творожной диеты на неделю оставим отзывы и проверим результаты. По весу: супруга похудела на 8,5 кг. Не дотянули, похудеть на нашей творожной диете на 10 кг. за неделю, таков был план. Но жена не расстроилась, потому что в принципе результат был достигнут и любимый брючный костюм она надела. Потом были танцы, подпрыгивания и не членораздельные звуки вперемежку с хитами 90-х. Так что было весело.

Вот такой эксперимент мы с женой провели с пользой для внешнего вида. Это был как бы отзыв. А результат: творожная диета эффективна для похудения и снижает вес на 5 кг. в неделю. Мы так поняли, что чем больше изначальный вес, тем больше похудение. НО, нам хватило и такого результата. У меня ещё для вас есть диетическая творожная запеканка. Вкуснющщааяяя!!! Это для тех, кто типа на диете?.

Пишите отзывы, свои комментарии. Как вы вообще относитесь к идее творожная диета для похудения, худели ли на 5 кг. за неделю,  может больше, или меньше и поделитесь с нами своим опытом. 

Будем благодарны если вы поделитесь статьёй со своими друзьями и знакомыми в соц. сетях или на своих сайтах.