Чем полезна медитация: как правильно медитировать дома

Чем полезна медитация человеку и как правильно медитировать дома

Добра вам, мои дорогие! Давайте поговорим, чем полезна медитация и как правильно медитировать дома, а также какие преимущества от её использования. Это важно знать! Обязательно выполняйте сами и расскажите всем людям! Информация, требующая распространения.

Думаете, это рекламный слоган? Похоже, соглашусь с вами. Но я давно хотел написать статью на эту тему. Сам я занимаюсь медитациями довольно давно. И теперь хочу рассказать всем людям о собственном опыте.

«Элизабет Гилберт».

Говорят, что молитва — это когда ты говоришь с Богом, а медитация — когда слушаешь Бога.

Я кадровый военный. И профессия, безусловно, наложила свой отпечаток на мой характер. Логическое мышление и аналитический склад ума явно были сильнее творческого, образного. В моём понимании это было безусловно правильно. И не подлежало сомнению на тот момент. Для военного это возможность выжить, когда много думаешь — быстрее погибаешь.

Всё изменилось, когда я ушёл в отставку. На гражданке это не работало в большинстве случаев. Приходилось перестраиваться, меняться. Я и с детства увлекался эзотерикой, магией, непознанным. Мои любимые книги — «Твои возможности, человек» Виктора Пекелиса, все книги Владимира Леви.

Покупал их за любые деньги, где только мог найти. Трудно в СССР было с этим делом. Зачитывался. И уже в отставке я начал пробовать практику медитации. Можно много говорить и спорить, зачем нужна медитация и как правильно медитировать. Я, конечно же, не знал, что она даёт человеку, но догадывался.

Польза от медитации: как правильно медитировать дома

О том, чем полезна медитация, должен знать каждый. Скажу прямо: человек меняется полностью. При условии ежедневных медитаций. Вот только несколько значимых последствий.

• Расширение кругозора и интересов.
• Образное мышление.
• Творческое мышление.
• Развивается интуиция.
• Можете слышать мысли другого человека, если настроитесь на него.
• Спокойствие и уравновешенность становятся для вас нормой.
• Уходят дурные и негативные привычки.
• Меняется круг друзей. Уходят люди не вашего уровня развития. Приходят более умные, продвинутые, харизматичные, интересные.
• Происходят кардинальные перемены в жизни, работе.
• Значительно улучшается здоровье.
• Меняется внешний вид, тело в лучшую сторону.
• Продолжительность жизни увеличивается.
• Наступает душевное спокойствие.

Другими словами, вы переходите на следующий уровень бытия. Вы это заметите. То, что раньше для вас интересным, становится скучным. Вы осознаете, сколько времени тратили впустую на разные мелочи, совершенно вам не нужные. Вот такие последствия медитации получаются.

Зачем нужна медитация и как правильно медитировать – примеры.

Небольшие примеры.

Первый — чем может быть полезна медитация для избавления от вредных привычек

Если человек раньше предпочитал общество пьющих людей, собутыльников, то после начала практики медитации и духовного роста он начнёт замечать, что это не его уровень. Интерес пропадёт, и он сделает вывод: надо что-то менять. Постепенно такие «друзья» исчезнут из слоя его мира. На их место придут другие, единомышленники.

Мы медитируем не для того, чтобы ловить идеи. Мы просто увеличиваем пространство своего сознания и выходим свежими, полными энергии, готовыми идти и теперь уже ловить идеи.

Второй.

Девушка начала уделять внимание самосовершенствованию. Попробовала практику медитации. Через некоторое время она начала понимать. На работе пользуются слабостями её характера, чтобы нагрузить лишней работой.

Она начала менять своё поведение, чем вызвала возмущение коллег, привыкших «ездить» на ней. Пришлось сменить место. Изменить отношение к работе и другим людям. Что через некоторое время привело её к должности директора. Вот так, бывает, полезна медитация, иногда даже кардинально меняются судьбы людей.

Негативные последствия медитации

Есть и негативные последствия медитации. Но я бы так категорично их не называл. Но сказать о них я должен.

• Отшельничество. Человеку нравится быть одному. Он предпочитает одиночество обществу.
• Замкнутость. Можно глубоко уйти в себя. Перепутать реальный мир и мир грёз. Сделать вывод, что там лучше, чем здесь, и перестать общаться с этим миром.
• «Синдром гуру». Ложное понятие достижения просветления. Чувство превосходства, надменности над всеми остальными.

Вот истинные чувства. Медитация — это исцеление Души. 

Рекомендации по медитации

1. Не делайте сразу длительные сеансы. Для начала достаточно 10 —15 минут.
2. Определите для себя время и подберите наиболее подходящую вам медитацию.
3. Старайтесь проводить её ежедневно.
4. Не отчаивайтесь, если сразу не получается.
5. Достигните полной остановки внутреннего диалога.

Моя личная рекомендация.

Когда у вас начнёт всё получаться, найдите время и попробуйте просидеть 1 час с открытыми глазами и не думать. Когда у вас это получится, вы будете ошеломлены открывшимися у вас способностями. Последствия неожиданные и приятные. Я бы даже сказал, полезные, божественные.

Удачи! И не прекращайте самосовершенствования. Медитация полезна в любом возрасте. 

Если материал был полезен вам, прошу вас поделиться им в социальных сетях и других ресурсах. 

До скорой встречи. Всем добра!

Поддержите автора копеечкой.