Как улучшить свою внешность за 10 дней.

Косметология

Добра вам мои красавицы. Как же приятно на вас смотреть, женщины действительно делают наш мир прекраснее. А если девушка ещё и выглядит хорошо, так это просто эстетика, можно смотреть и наслаждаться. Именно поэтому я вам сейчас дам один рецепт как улучшить свою внешность всего за 10 дней. Знаю, вы постоянно следите за собой, как выглядите, нравитесь ли окружающим.

Всегда хотите сделать свой внешний вид ещё лучше. Поэтому, даже если вы не знаете, что нужно предпринять и с чего начать. То данный рецепт будет как раз кстати. Кроме того, рекомендую пить как можно больше жидкости, лучше чистой воды. Большую пользу приносит лимонная вода. Кушайте больше овощей, фруктов, пейте натуральные соки. Соблюдайте ТОП 10 правил здоровья и думайте только о хорошем. Положительные мысли продлевают жизнь и сохраняют здоровье.

КАК УЛУЧШИТЬ свою внешность

КАК УЛУЧШИТЬ свою внешность за 10 ДНЕЙ соблюдая всего несколько ПРОСТЫХ СОВЕТОВ.

 

1). Посетите стоматолога в первую очередь. Вылечите все зубы, решитесь наконец-то на эту процедуру, хотя и не приятную, но весьма полезную и нужную. Если зубы здоровые, то проведите их чистку. В дальнейшем делайте это регулярно. Используйте зубную щётку после каждого приёма пищи, а также перед сном. Чистые здоровые зубы залог здоровья. Да и вообще, внешний вид, чистый запах это уже огромный плюс к вашей внешности.

2). Не употребляйте эти 10 дней алкоголь и никотин. Даже если вы накануне провели вечеринку, то за это время организм полностью избавится от токсинов. Кроме того, не ешьте солёное, соль задерживает воду в организме, отсюда и мешки под глазами. Пусть всё это уйдёт.

3). Вместо полотенца вытирайте лицо влажными гигиеническими салфетками. Особенно это полезно тем, у кого проблемная кожа. Они хороши увлажняют.

4). Перед сном вместо прокручивания в мыслях своих проблем и планов на завтрашний день, проведите медитацию. Сосредоточьтесь на двух точках и постоянно возвращайте к ним своё внимание если оно начинает блуждать. Остановите мысли, послушайте тишину. Это будет максимальное расслабление. Вы даже не заметите как уснёте. Утром будете выглядеть гораздо бодрее, свежее, лицо, будет сияющее.

5). Попытайтесь 10 дней делать лёгкую зарядку утром. Хотя бы держите планку. Это уже огромный плюс как к здоровью, так и к вашей фигуре. Она укрепляет мышцы живота, ягодиц, бёдер, талии, груди. Поставьте себе цель, например, уменьшить объём талии, или похудеть в ляшках. В дальнейшем вы сами решите продолжать или нет. Но то, что результаты будут заметны, точно. Попробуйте. И так, как ещё улучшить свою внешность. Продолжаем.

6). Организуйте генеральную уборку. Избавьтесь от всего лишнего, освободите пространство. Отберите только самые лучшие вещи, вы достойны носить именно такие, а не что попало. Остальные отдайте в благотворительный фонд. Переставьте мебель, немного измените интерьер. Заметите что стало больше пространства и изменилась энергетика помещения. Вам станет легче даже дышать. Засыпать вечером будете быстрее.

7). Посетите парикмахера, сделайте что-то потрясающее с вашими волосами. Измените имидж. Получите порцию комплиментов от коллег на работе и просто разных людей. Это значительно улучшит вашу внешность.

Улучшить свою внешность в домашних условиях8). Привнесите в жизнь больше положительных эмоций, практикуйте внутреннюю улыбку. Прекратите смотреть душещипательные и жалостливые сериалы, откажитесь от новостей. Перейдите на просмотр комедий, КВН, комедийных передач. Запустите в организм по больше эндорфинов вместе со здоровым смехом. Больше улыбайтесь, думайте только позитивно, плохие мысли убивают, сразу гоните их прочь, это не для вас, такой красивой, летящей и счастливой.

9). Обязательно пройдите 10 дневной курс массажа всего тела, только не расслабляющего, а оздоровительного. Разгоните застой в мышцах, разомните зажатые мышцы.

10). Больше ходите, если нет времени, то хотя бы выходите на пару остановок раньше и идите пешком до дома. В выходные побегайте, но не в зале, а на свежем воздухе. Это улучшит цвет лица.

А теперь посмотрите на себя и сравните что изменилось за эти 10 дней. Срок не большой, а изменения будут колоссальные. Как, вам удалось улучшить свою внешность?

Слишком много серьёзного сегодня. Предлагаю расслабиться и получить заряд позитивчика. 4 минуты непрерывного смеха.

И это ещё не всё. У меня для вас есть бесплатные подарки.Берите.

Добра вам и красоты.

Методика похудения