Как стать счастливым человеком в жизни
Философия жизни

Как стать счастливым человеком в жизни

Доброго всем дня, тем более на добром блоге. Давайте сегодня поговорим о том, как стать счастливым человеком и найти себя. Эти темы очень тесно связаны между собой. Ну что же давайте сразу и перейдём к делу. Я дам вам список из нескольких советов, надеюсь они будут для вас полезны.

Как стать счастливым человеком в жизни советы.

1. Осознать конечные цели.

Для начала очень важно определить свои конечные цели. Потому что бывает так, что мы долго стремимся к какой-то цели и когда мы её достигаем, то чувство радости очень быстро проходит. Наступает ощущение разочарования и опустошённости. Так вот, такое бывает, когда мы двигаемся не к своей цели, а к чужой. Которая на первый взгляд кажется очень привлекательной, но на деле, если разобраться, она вам совершенно ненужна.

Как стать счастливым человеком

Поэтому необходимо определить свои настоящие и конечные цели в своей жизни. Многие люди любят говорить, что они сами не знают, чего они хотят. Но это не правда. Мы всегда знаем, чего мы хотим. Хотя иногда нам трудно в этом признаться даже самим себе. Потому что в случае установления целей у нас есть 2 варианта развития событий.

      • Приступить к реализации цели.
      • Поискать оправдания почему цель до сих пор не осуществилась.

Именно поэтому иногда проще сказать, что мы сами не знаем, чего мы хотим. Эту идею я кстати почерпнула из книги Джо Витале "Руководство к жизни" это одна из моих самых любимых книг. Я прочитала её много-много раз. Там прописаны элементарные, очевидные казалось бы вещи, но которые мы почему-то очень часто забываем и нам нужно постоянно себе их проговаривать. Поэтому очень вам советую эту книгу для тех, кто не читал.

Джо Витале "Руководство к жизни"

2. Как найти дело своей жизни.

Сейчас я дам вам несколько рецептов как стать счастливым. Как найти дело своей жизни, дело своей мечты. Они тесно связанные с целью в жизни. Для кого-то они возможно вообще совпадают. Для начала стоит определить является ли дело, которым вы занимаетесь сейчас, делом вашей мечты. Для этого просто ответьте себе на вопрос: "Продолжили бы вы заниматься этим делом если бы оно 100% не приносило вам никакого дохода?"

И если в этом случае интерес пропадает, то это конечно же не дело вашей мечты. Так как же его собственно найти? Для начала определите от чего вы действительно получаете удовольствие. На что вы тратите большую часть своего свободного, драгоценного времени. И не страшно, если ответ вам покажется совершенно бесполезным. Например просмотр фильмов. Главное ответить на этот вопрос честно для себя.

И второй вопрос подумайте и определите в какую область, сферу деятельности вы вкладываете свои деньги, свои кровно заработанные не жалея. Это могут быть и развлекательные мероприятия, путешествия, или это может быть какая-то техника, косметика. В любом случае эта сфера, которая для вас имеет немаленькое значение, потому что вы готовы в неё инвестировать. И ответы на эти вопросы помогут вам как раз-таки определить сферу с которой возможно стоит связать свою жизнь и развиваться.

3. Работа с эмоциями.

Как стать счастливым человеком. Следующий шаг это работа с эмоциями. Очень важно мотивировать положительные эмоции и избавляться от негативных. Здесь я хочу провести ещё одну мысль из книги Джо Витале о том, что все наши чувства создаются нашими мыслями. На самом деле всё у нас в голове. И если мы изменим наши мысли, то мы изменим наши чувства. На самом деле всё зависит от того, как мы воспринимаем происходящее, от того как относимся к этому.

Как стать счастливым человеком и избавиться от стресса

Потому что чаще всего очень переоцениваем какие-то негативные события и переживания в нашей жизни. Здесь кстати очень поможет один достаточно жестокий, но действенный приём. Представьте себе самый ужасный сценарий развития событий, который только мог бы быть на данный момент. Например, у вас обнаружили неизлечимое заболевание, или вы потеряли очень близкого вам человека.

Это очень неприятно и оставляет осадок на душе, но это настолько эффективно работает. Вы сразу начинаете ценить то, что у вас есть сейчас. Вы испытываете чувство счастья и искренней благодарности за то, что у вас УЖЕ есть. На самом деле благодарность это один из самых главных ключей к счастью. Я прочитала много книг на тему познания себя, личностного роста, как достичь целей и всего в этом духе.

Потому что я люблю всех и мне кажется, что абсолютно в каждой книге говорится о важности благодарить. И сразу большая часть ваших переживаний, каких-то событий оказывается настолько мелкими и надуманными что не достойны того, что бы о них вообще даже думать.

Как стать счастливым человеком и избавиться от стресса.

Это также негативные эмоции от которых нужно избавляться. Стресс напрямую влияет на наше как психологическое, так и физическое здоровье. Вообще что такое стресс? Это опять же наши мысли, всё у нас в голове. Это переживания по поводу того, что что-то может произойти не так как мы хотим. Очень яркий пример, когда я училась в университете, то всегда воспринимала сессию очень близко к сердцу. Я испытывала просто адский стресс от переживаний получить плохую оценку на экзамене.

Доходило до того, что я за неделю могла потерять несколько килограммов веса, у меня выпадали волосы, поднималась температура. Это было просто ужасно.

Первый способ избавиться от стресса это освободиться от зацикленности на желании чтобы что-то произошло.

В моём случае это было желание получить хорошую оценку, или там вытянуть нужный билет, сесть за нужную парту, зайти в нужной последовательности и ещё куча всяких мыслей, которыми я просто забивала свою голову во время сессии.

Как быть счастливым человеком

Второй способ называется контроль страха.

Представьте себе худший вариант развития событий в том случае, если вы потерпите неудачу. Если получится не то что вы так хотите. В моём случае, например, это было получение плохой оценки. Что могло бы быть в этом случае.

      • Я бы не получила стипендию.
      • Пошла бы на пересдачу и опять эта нервотрёпка.

И то и другое мало приятно. Но на самом деле это такие мелочи. Самым ужасным могло бы быть, если бы я не сдала экзамен, то меня бы отчислили. Но и от этого ещё никто не умирал.

Третий способ избавиться от стресса это продумать возможные варианты ваших действий.

Лучше что бы это было несколько вариантов в случае неудачи. На самом деле это очень сильно успокаивает и придаёт какую-то внутреннюю уверенность.

Работа с окружением.

И последнее что я хочу сказать на тему как стать счастливым это работа с окружением. Так же как и с эмоциями необходимо фильтровать своё окружение. Избавляться от людей, которые оказывает на вас негативное воздействие. Потому что негативное воздействие всегда намного сильнее позитивного, даже если его в разы меньше. Взять хотя бы для примера комментарии в соц. сетях. На 100 хороших комментариев, всегда можно увидеть 1 негативный и заострить на нем внимание. Это может омрачить всё настроение.

Возможно вам будет интересно.

А в реальной жизни этот эффект увеличивается в разы. Поэтому просто необходимо держать с собой рядом только тех людей, которые вас любят, поддерживают, заботятся о вас. И ни в коем случае не тех, что вставляют палки в колеса, вас излишне критикуют и из-за которых у вас теряется вера в себя.

И в заключении разговора о том, как стать счастливым человеком хотелось бы сказать о том, что в самом деле счастье это всего лишь вопрос выбора. Вы можете стать счастливым человеком прямо сейчас, просто твёрдо решив для себя стать счастливым.

На этом всё.

Удачи.