Как быстро похудеть за неделю на 8 кг
Привет всем. Знаешь, как быстро похудеть? Нет? Я знаю. И хочу вам рассказать, как быстро похудеть за неделю на 8 килограмм.
Сначала я расскажу свою историю как я дошла до этого. Поговорю про плюсы, минусы диеты. Некоторое время я жила за границей. Мне было плохо там. У меня были какие-то негативные эмоции, которые я пыталась заедать. У меня рост 1,75 см я высокая и нормальный для мне вес это 57-58 килограмм. Так вот, когда я жила за границей, мой вес составлял 70 килограмм ну, когда я заедала весь негатив.
«Вот – женщина. Она грустит, что зеркало её толстит»
Игорь ГУБЕРМАН.
Я не могла надеть облегающие джинсы, потому что было неловко с такими ляхами. Знаете, есть ещё такие большие джинсы, которые тоже как бы увеличивали меня. Я не могла сходить на пляж, у меня не было одежды которая бы мне подходила, потому что как бы я сама не подходила никакой одежде.
Как быстро похудеть за неделю на 8 кг.
И в какой-то момент я поняла, что хватит быть недовольной собой, хватит фотошопить свои фотки. Надо что-то с этим делать. И я нашла корейскую диету Суджи. Я решила, что эта диета мне подходит, потому что я максималист и мне надо или все, или ничего.
Плюсы диеты.
В чем самый главный плюс этой диеты, так это то, что мы можем позволить себе продукты, которые она предлагает. То есть не просит вас купить какие-то ингредиенты, которые вы будете бегать по рынку искать и вам там впарят всякую ерунду. Это нормальные человеческие продукты, которые можно купить и позволить себе.
Второй плюс в том, что после этой диеты я не набрала вес. То есть она держит вес который у вас остался при похудении.
Третий плюс в том, что она достаточно экстремальная, это уже понятно, но так как там очень много белка, вы будете чувствовать энергию.
Зато вы узнаете, как быстро похудеть за неделю на 8 кг.
Минусы.
Самый главный минус в том, что в диете нет сахара. Я сахара зависимая, но я пытаюсь себя оправдать каждый раз и говорю: «ты же человек умственного труда, тебе обязательно нужна шоколадка». Но на самом деле у меня зависимость и как человек у которого зависимость от шоколада и сахара было очень сложно на этой диете.
И второй минус, многие, наверное, скажут: «вот, у тебя ухудшилось здоровье». Я не знаю. Физически я выглядела лучше и визуально моё лицо выглядело красивым, свежим, без прыщей, что немаловажно. И узнала, как быстро похудеть за неделю.
Загрузка ...Диета как похудеть на 8 кг.
Диета состоит из 3-х приёмов пищи каждый день одной и той же. На протяжении этой диеты надо есть.
На завтрак:
-
-
- куриную грудку запечённую;
- потом 2 шт. по-русски это батат, т.е сладкий картофель;
- и запивать все это маленькой чашечкой молока.
-
Тут сейчас кто-то может сказать я лактозо-нетолерантный. Я понимаю, что это сейчас очень модно, быть не толерантным где надо и где не надо. Но выпейте тогда соевого молока, не знаю, выпейте хоть что-то.
Я пью молоко, я очень толерантна с молоком, и оно со мной тоже.
На обед:
-
-
- маленькую чашечку риса;
- маленький тоже такой салатик огурцы, помидоры совсем маленькие, одна помидорка, немного огурца, можно чуть-чуть заправить маслицем.
-
И на ужин:
-
-
- - 1 батат т.е сладкую картошку.
-
Всё.
Мне она подходила, потому что я много ем на завтрак и потом приём пищи сокращается к ужину. Проблема была в том, что я чувствовала агрессию. Потому что я была голодная, я всегда очень агрессивная, когда голодная. И неделю со мной никто не хотел общаться.
К этому же я ещё бегала каждый день по 5 км. И по результату за неделю я похудела на 8 кг, то есть я весила 62 кг, уже очень хорошо. И потом я уже чередовала. Несколько дней я посижу на этой диете, несколько дней я нормально поем, опять на диете, опять нормально. И в итоге у меня вес стал 58 килограмм.
Вот так мне повезло, чему я очень рада. И лишние килограммы ко мне никогда не вернулись. Вот такой мой секрет как быстро похудеть за неделю.
Определите что вам больше всего подходит диета или спорт? А может быть вы вообще не понимаете как вам похудеть. 
Я предлагаю вам написать, или проголосовать в форме ниже статьи какой у вас сейчас вес и попробовав эту диету, зайти через неделю, и написать свои результаты. Присоединиться к этому пути похудения. Зайдите написать какой был результат помогло вам или нет.
Успехов!
Мой Дзен канал "Проблем НЕТ!"
Главная » Как быстро похудеть за неделю на 8 кг
Вам также может понравиться
В чем заключается правильное питание для похудения
Похудение после 40 лет с чего начать
