Чем заменить сладкое на диете
Похудение

Чем заменить сладкое на диете при похудении

Главная >> Похудение >> Чем заменить сладкое на диете

Добрый день всем, с вами Алина. Чем заменить сладкое на диете при похудении без сахара, кроме фруктов. Сегодня я хочу поделиться с вами девочки своими самыми любимыми вкусными и полезными сладостями для здоровья, красоты и стройности.

Я очень люблю вкусненькое, сладенькое, но я прекрасно понимаю, что бисквитный торт, молочный шоколад и тому подобные сладости отрицательно воздействуют на мою фигуру. А так как я хочу быть стройной, то я подобрала для себя самые лучшие, полезные, безопасные для фигуры сладости, которые придадут хорошего настроения и не принесут вреда здоровью и сохранят фигуру.

Представляю вам ТОП-8 самых полезных, самых лучших сладостей чем заменить сладкое на диете для тех, кто мечтает похудеть и не хочет при этом отказываться от удовольствия.

Сразу скажу, что если вы хотите быть стройными, следить за своей фигурой, питанием, то конечно же кушать эти вкусности лучше всего в первой половине дня и в умеренном количестве.

Чем заменить сладкое на диете.

Первая полезная и вкусная сладость — это мёд.

Натуральный, текущий, ароматный жёлтый мёд. Он богат минеральными солями, эфирными маслами, витаминами и фруктовыми кислотами. Он благотворно воздействует на организм и является действительно вкуснейшей, полезнейшей природной сладостью для красоты и стройности.

Чем заменить сладкое на диете при похудении

Как я его ем. Я ем его ложкой, с чаем в прикуску. Никогда не добавляю его в чай, в кипяток т.к. при контакте с кипятком мёд теряет свои полезные качества и даже может стать опасным для организма.

Вторая моя любимая и очень вкусная сладость, которая приносит мне массу положительных эмоций это горький шоколад.

Раньше я любила молочный шоколад, просто безумно. Но ради своей фигуры, здоровья я решила от молочного шоколада отказаться и перейти на горький. По началу он мне совершенно не нравился. Но когда я приняла тот факт, что молочный шоколад для меня навсегда закрыт, то горький начал мне приносить столько же удовольствия, как и молочный.

Хотели бы вы похудеть без диет?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Конечно молочная обливка вкуснее, мягче и приятнее. Но горький полезней и это надо признать. Он не только дарит вам хорошее настроение, но ещё он улучшает пищеварение, нормализует давление, улучшает кровообращение и даже облегчает течение ПМС у женщин.

Конечно в обычных магазинах трудно найти хороший качественный, настоящий горький шоколад. Но для этого стоит и поискать. Посетите МЕТРО, говорят там качественные продукты. В общем горькому шоколаду да, молочному нет.

Чем можно заменить конфеты во время похудения.

Третья полезная и очень вкусная сладость которую я открыла для себя, наверное, где-то год назад это фруктово-ореховая смесь.

Это реально кладезь витаминов, вкусно, и здесь всё натуральное и полезное. Ели допустим в шоколаде и есть какие-то недостатки в плане полезности, то в этом наборе всё исключительно настоящее. Орешки, фрукты, ягоды. Очень приятно есть эту вкусняшку. Можно с чаем.

Я это ем и меня не мучает совесть за то, что я это ем. В отличие от шоколадного печенья или батончика. Тут всё сладкое и полезное абсолютно для любого человека. Я с большим удовольствием и наслаждением это ем и радуюсь, когда заезжаю в магазин что бы её купить. Стоит она примерно 190 рублей за килограмм. Я покупаю полкило или сразу килограмм и мне её на долго хватает. Когда ко мне приходят подружки мы налетаем на эту смесь и быстро ею наедаемся.

Чем заменить сладкое на диете - сухофрукты

В неё достаточно калорийные орехи, поэтому смесью быстро насыщаешься, её приятно кушать, и она не вызывает угрызения совести что я вот опять сорвалась и наелась сладкого. Так что если такую смесь увидите, берите обязательно. Это поможет вам сохранить вашу стройность не отказывая себе в сладком и вкусном. Чем эта смесь и является.

Можно ли есть сладкое во время диеты.

Чем ещё можно заменить сладкое на диете.

Четвёртая. Это вкусный, ароматный, нежный зефир.

Излюбленная для многих лакомство с детства. Богата железом, фосфором, белками, пищевыми волокнами, пектином. Улучшает пищеварение, дарит хорошее настроение заряд бодрости на весь день.

Но здесь следует отметить, что если хотите быть стройными, здоровыми и красивыми, то конечно же злоупотреблять зефиром нельзя. Какой бы он не был воздушный сам, у вас воздушной и лёгкой фигурки не будет если вы будете его лопать по упаковке в день. Но в качестве небольшой сладости к чаю, побаловать себя, прекрасно подходит.

Кроме того, если мы хотим заботиться о своём здоровье и о своей стройности мы должны кушать только белый зефир. Без каких-то любых цветовых добавок или покрытия.

Пятая вкусность для девушек, которые мечтают быть всегда в форме особенно в преддверии пляжного сезона это козинаки.

Я покупаю их в Магните, они в упаковках по несколько таких пластинок, брикетов, как батончики. Очень классная штука, совсем недавно я их для себя открыла. В упаковке их 5-10 штук. Они там разные. Из подсолнечных семечек, кунжутных семечек, арахисовый козинак безумно вкусный, мой любимый, в меру сладкий, просто обожаю его есть.

За счёт того, что там есть семечки, пищевые волокна у нас улучшается пищеварение, обмен веществ и это прекрасно подходит нам для красоты и стройности.

Хочу сладкого на диете.

Шестое. Это, наверное, всеми любимое, неподражаемая и с детства знакомая халва.

Лакомство является источником органических кислот, протеинов и минералов. Халва укрепляет сердце, сосуды, улучшает кровообращение и даже положительно влияет на состояние кожи. Поэтому это действительно супер продукт для красоты и стройности.

Седьмое. Это сладость которой я могу наслаждаться на протяжении всего дня, не только утром, это фрукты.

Если вы хотите быть стройными, здоровыми и красивыми, то вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты. Мои любимые фрукты:

      • Бананы, я их просто обожаю, и их удобно есть. Прекрасный источник энергии без всяких лишних калорий. Хорошо их кушать во время тренировки.

      • Груши, я их люблю, наверное, в 100 раз больше чем яблоки. Сладкие, сочные, вкусные, мягкие, ароматные.

      • Апельсины, тоже люблю. Неиссякаемый источник витамина С, яркие, солнечные, особенно полезно их есть зимой.

Перечислять сколько полезных витаминов и свойств в этих замечательных фруктах можно долго, да вы и без меня знаете. Ещё говорят, что на какой орган человека похож фрукт на тот орган он положительно и действует. Ну, на что похож банан и на какой орган он положительно действует я говорить не буду, вы и без меня догадались.

А вот груша похожа на тело человека. У многих женщин даже есть тело в форме груши. Так вот груша — это фрукт, который полезен для всего организма в целом, а не локально для какого-то органа отдельно. Так что если вы не знаете какого вашему органу нужна помощь, купите грушу.

Чем заменить сладкое на диете - фрукты

Апельсины полезны для женской груди, они даже похожи. Ну у кого-то апельсинчики, у кого-то грейпфрут. Но всё равно полезны для здоровья молочной железы.

Восьмое, чем заменить сладкое на диете это сухофрукты и моя любимая курага.

Можно ещё добавить чернослив (будьте осторожны, он является слабительным средством), финики. Но мне больше всего нравится курага, золотистая такая, светлая, очень её люблю.

Тест: Диета или спорт?
Определите что вам больше всего подходит диета или спорт? А может быть вы вообще не понимаете как вам похудеть.

Тест: Диета или спорт? Поделитесь тестом в соцсетях. 

В кураге содержится огромное количество белков, жиров, углеводов, глюкозы, фруктозы, терьер, кальцитонин а, b1, b2, в2,3,4,5,6,9 и многие, многие другие.

Это наиполезнейшая сладость именно в авитаминозный период, весной. Просто незаменимая вещь для тех, кто хочет быть не только стройными, но и здоровыми. Как я её кушаю. Я по утрам добавляю в овсяную кашу. Ем кашу с сухофруктами, вместо сахара.

Не забываем, что в 100гр кураги содержится 250 калорий. Она достаточно сытная и в качестве перекуса мне хватает 3-4 штучек.

Возможно вам будет интересно.

Вот и всё что я хотела вам рассказать, чем заменить сладкое на диете. Надеюсь мои советы были для вас полезными. Кушайте больше таких, натуральных продуктов вместо магазинных конфет и пряников, тогда будете стройными и здоровыми. Чего я вам и желаю.

Добра вам и здоровья.

Самые популярные публикации на эту тему:

 

6 лепестков шесть лепестков дюкана на похудении форум на неделю за неделю любимая что делать на безуглеводной диете на кремлевской диете сидя на диете при кето диете во время диеты если ты на диете чем заменить сладкое и мучное на диете заменить сладкое чем заменить сладкое надо сладкое заменить заменить сладкое заменить мучное заменить конфеты